10 Wochen vergehen wie im Flug Lauf!
Abschlusslauf für die über 100 Teilnehmer/innen ist am Samstag den 21.08.2021!
Woche 9 startete mit einer besonderen Trainingseinheit für die 6 Teilnehmergruppen! Bestens gerüstet geht es mit viel Trainingseifer und Spaß in Richtung Ziel – 10 km in 10 Wochen!
Abschluss eines Lauftrainings an der neuen Kneippanlage
In den letzten 9 Wochen waren die über 100 Teilnehmer/innen mit viel Trainingseifer und Spaß bei der Sache! Unterstützt von seinem fast 20ig köpfigen Trainerteam stellte Sepp Lurz wieder ein interessantes, umfangreiches und anspruchsvolles Trainingsprogramm zusammen. So war man an den heißen Tagen froh, wenn man wieder am Sportgelände des TSV Velden angekommen war und seinen Füßen in der neuen Kneippanlage einen erholsamen Ausklang der Trainingseinheit gönnen konnte. Die neue Kneippanlage bereichert das vielseitige Trainingsprogramm. Vom Aufwärmen bis hin zum Dehnen nach dem Training, die richtige Lauf-/Walkingtechnik oder auch eine angepasste Atmung – viele Punkte wurden und werden in den 10 Wochen behandelt. Ergänzt wurde das Training durch Tipps und Infos zur richtigen Ernährung und dem gesundheitsbewussten Verhalten im Alltag, die Sepp Lurz in einer Infomappe zusammengestellt hat!
Die Anfänger Gruppe des Lauf10! bei Ihrer Teilnahme ab WebRun
Gemeinsam nahmen die Trainingsgruppen auch am WebRun 2021 teil und meisterten die 6,8 Kilometer lange Strecke! Sichtlich erleichtert und mit einem zufriedenen – glücklichen – Lächeln im Gesicht ging es dann zum Gruppenfoto am Selfiepoint! Damit war das Erreichte dann offiziell festgehalten! Viele nahmen den WebRun motiviert auch für eigene Trainings zum Anlass!
Auch die seit heuer neu eingeführte Walk5! Gruppe fand großen Anklang!
Am 21.08.2021 ist es dann soweit und der “große” Tag des Abschlusslaufs bzw. Walks – auf den alle Teilnehmer hingearbeitet haben – kommt! Die 6 Teilnehmergruppen gehen zu unterschiedlichen Zeiten an den Start am Sportgelände des TSV Velden:
16:40 Uhr – Walk5! und Walking Medium
16:50 Uhr – Walking Fortgeschrittene und Lauf Anfänger
16:55 Uhr – Lauf Medium
17:00 Uhr – Lauf Fortgeschrittene
Die Streckenbeschreibungen findet ihr jeweils unter dem folgenden Link:
Walk5! – circa 6,8 km Streckenverlauf
Lauf10! – 10 km Streckenverlauf
Ohne Druck durch Zeitnahme oder Tempovorgaben sind wir uns sicher, dass alle Ihr Ziel erreichen wegen! Jeder bestimmt sein eigenes Tempo, ob laufen, walken oder abwechselnd gilt weiterhin unser gemeinsames Motto “Schritt für Schritt: Endlich fit!”.
Die Strecke ist mit Richtungspfeilen, Bodenmarkierungen und Kilometerschildern bestens ausgeschildert. Nach etwa 6 Kilometern gibt es eine Verpflegungsstation die von den Bergfreunde Kids betreut wird!
Zuschauer sind natürlich herzlich eingeladen alle Teilnehmer am Start und bei erreichen Ihres Ziels am TSV Sportgelände anzufeuern!
Danke bereits jetzt an Sepp Lurz und sein Trainerteam!!!
Auf die Beachtung der aktuell geltenden Kontaktbeschränkungen und allgemeinen Hygienevorschriften wird ausdrücklich hingewiesen!
Teilnahmebedingungen/Haftung
Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung! Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!
Datenschutz
Die Teilnehmer erklären sich mit der Anmeldung zur Veröffentlichung von Fotos in der Lokalpresse sowie auf der Homepage/Facebookseite /Instagramseite der Bergfreunde/TSV Velden zum Zwecke der Öffentlichkeitsarbeit einverstanden.
