99 Teilnehmer trainierten mit den Bergfreunden zehn Wochen für mehr Gesundheit
Zum sechsten Mal organisierten wir auf Initiative der BR Abendschau und des BLSV ein 10 wöchiges Training. 99 Teilnehmer im Alter von dreizehn bis 83 Jahre, trainierten jeweils montags und donnerstags unter Anleitung von 15 Trainern, um mehr Fitness zu erlangen, ein wenig abzunehmen, Bluthochdrucktabletten wegzulassen oder in der Gemeinschaft richtig laufen und walken zu lernen.
Zusätzlich zu den Standardtrainings mit Aufwärmen, Laufen, Walken, Dehnen, wurden Kraft-, Koordination-, Entspannungseinheiten sowie Faszien-Übungen vermittelt. Auch Hinweise zu Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung kamen nicht zu kurz. Auch die im letzten Jahr errichtete Kneipp-Anlage wurde sehr häufig wegen dem beständig guten Wetter im Anschluss an die Trainingseinheiten genutzt.
Der Trainingsfleiß zeigte Wirkung. Aus Walkern wurden Läufer, aus 300 Meter am Stück laufen fünf Kilometer. Muskeln bauten sich auf, Blutdrucksenker wurden reduziert und das Selbstwertgefühl stieg stetig an.
Der Höhepunkt aber war das erklärte Ziel, am 7. Juli entweder 6,5 oder 10 Kilometer am Stück zu bewältigen. 55 hochmotivierte Lauf- und Walk-5 und -10er traten an, die schönen Strecken vom Veldener Sportheim über Neufraunhofen und durch das Burgholz, zu bewältigen. Alle Walker und Läufer erreichten voller Freude und Stolz das Ziel, mit deutlich schnelleren Zeit als man vorher geschätzt hatte. Einige knackten sogar die 60 Minutenmarke.
Organisator Sepp Lurz bedankte sich anschließend bei den Teilnehmern für das disziplinierte Mitmachen und lobte die Trainer für ihr engagiertes und eigenständiges Erarbeiten der Trainingseinheiten. Der Organisator appellierte an das Fortführen des Walkens und Laufens, organisiert in eigenständigen whatsapp-Gruppen, sowie das Nutzen der verschiedenen Gymnastikangebote des TSV Velden.
